空腹能吃钙片和维生素吗

若安好维生素：空腹能吃钙片和维生素吗

空腹时可以吃钙片和维生素，但并不是必须在空腹时才吃。一般来说，钙片和维生素是营养补充剂，它们的吸收并不受饮食状态的影响太大。然而，有些人在饭后服用这些保健品可能会感觉更舒适，因为食物可以帮助减少胃部不适的可能性。

若安好维生素：空腹能吃钙片和维生素吗第 1 部分

对于某些特定类型的维生素，如维生素A、D、E和K，过量摄入可能与食物中的脂肪一起吸收，因此有些人会选择饭后服用。但这并不意味着你必须空腹吃，只是建议的方式。

若安好维生素：空腹能吃钙片和维生素吗第 2 部分

总的来说，你可以根据自己的习惯和舒适度来决定何时服用，只要确保每天的剂量在推荐范围内即可。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。

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