能促进铁吸收的维生素是什么药

若安好维生素：能促进铁吸收的维生素是什么药

维生素C可以促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在肠道中能够与食物中的非血红素铁（如植物性食物中的铁）结合，形成一种更易被人体吸收的形式。因此，如果你的饮食中缺乏维生素C，可能会影响铁的吸收。然而，这并不意味着维生素C就是一种药物，它是一种天然存在于许多水果和蔬菜中的营养素。

若安好维生素：能促进铁吸收的维生素是什么药第 1 部分

如果你需要补充铁元素，可能需要服用含铁的补铁剂，这些补铁剂通常会包含一些辅助成分来提高铁的吸收率，如维生素C、柠檬酸或乳酸等。但在使用任何补铁产品之前，最好咨询医生或营养师的建议。

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