维生素a和头发
若安好维生素：维生素a和头发
维生素A对于皮肤和视力的健康非常重要，但它对头发的影响可能不如其他一些营养素（如蛋白质、铁、锌或维生素D）那么直接。然而，维生素A对于保持头皮健康还是有一定作用的。这是因为维生素A有助于皮肤腺体产生一种叫做皮脂的物质，而皮脂是帮助保持头皮和头发滋润的重要成分。
若安好维生素：维生素a和头发第 1 部分
如果人体缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥，包括头皮的干燥，这可能会间接影响到头发的健康。但是过量摄入维生素A同样可能带来问题，比如可能导致头痛、皮肤问题甚至更严重的健康风险。
若安好维生素：维生素a和头发第 2 部分
因此，虽然维生素A对维持健康的头发并不是最直接的因素，但保持适量的维生素A摄入对于整体健康，包括头皮健康，是非常重要的。日常饮食中富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、甜薯、菠菜等。不过，如果你对自己的维生素A摄入量有疑问，或者担心头发健康问题，最好咨询医生或营养专家获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**6
维生素套餐：200粒2瓶套盒-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童鱼肝油ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评：很好，准备在拍两盒。
维生素买家：龙**磊
维生素套餐：1盒-12种营养元素-虎扑街药南岛牌葡萄糖酸锌片100片补充维生素a儿童大人非口服液
维生素测评：货已收到，第一次购买，希望有效果！！！
维生素买家：z**7
维生素套餐：液体钙400粒【下单即送雨伞！！】-进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：一直回购 值得信赖
维生素买家：幽**9
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：还是得好好补气血，脸色红润多了，今天和朋友打了好几场球一点也不觉得累，真的不错
维生素买家：d**6
维生素套餐：复合b族4瓶装【助力代谢】-Centrum善存海外中老年复合维生素综合维生素银片275粒
维生素测评：收到包装完整，物流很快。 经济实惠，维生素片也很好吃，酸酸甜甜的，吃完还会再回购的。
浏览“维生素a和头发”的人还阅读了
与本文相关的文章
