14岁的青少年可以吃维生素c吗
若安好维生素:14岁的青少年可以吃维生素c吗

是的,14岁的青少年是可以并且通常建议适量摄取维生素C的。维生素C对于青少年的成长和发展非常重要,它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收效率以及保护身体免受自由基的损害。

若安好维生素:14岁的青少年可以吃维生素c吗第 1 部分
不过,在给青少年补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据个人健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。此外,通过均衡饮食来获取足够的维生素C通常是最佳选择,比如多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:一**0
维生素套餐:泡腾片(香橙味)*5-北京同仁堂祛斑美容养颜胶囊去黄褐斑葡萄籽大豆提取物补维生素E
维生素测评:还可以有菠萝的味道
维生素买家:萌**儿
维生素套餐:【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-益生碱辅酶q10国产维生素E软胶囊
维生素测评:物流很快,包装也挺好的,日期也新鲜。男朋友给我买的,他说吃了会变幸福哈哈。现在每天一粒,女孩子要多多给自己补充维生素哇~生活要平衡,营养也要均衡,大牌还是值得信赖的,长期吃希望可以改善体质。
维生素买家:艾**宝
维生素套餐:钙D*2瓶礼盒装+VK*1瓶-北京同仁堂生物素h铁叶酸片b6片维生素H黑白发防脱官方旗舰店正品
维生素测评:效果很好,第二次买了
维生素买家:1**妃
维生素套餐:【5g*0袋*6盒】7岁以上疗程装丨咨询客服领福袋-【年货节预售】拜卡拜维它复合维生素b呵护毛发口炎猫藓营养补充
维生素测评:商品价格合适,客服态度很好,疫情过后也能很快的补发,真是一次不错的购物体验
维生素买家:t**2
维生素套餐:【1盒装】60片维生素C咀嚼片-无糖维生素c含片嗓子疼清口糖果零食批发维c口香糖口气清新硬糖
维生素测评:哈药盖中盖是知名产品。用淘宝开红包的优惠还有平台百亿补贴购买的。便宜多了
浏览“14岁的青少年可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素会长头发吗
下一篇:三岁半宝宝维生素d一天补充多少
