护眼的是维生素几

若安好维生素：护眼的是维生素几

护眼的维生素主要是维生素A及其衍生物，比如β-胡萝卜素（在体内可以转化为维生素A）。维生素A对维持良好的视力非常重要，特别是对于夜视能力。缺乏维生素A可能导致夜盲症等视力问题。

若安好维生素：护眼的是维生素几第 1 部分

此外，维生素C、维生素E和其他抗氧化剂也有助于保护眼睛免受自由基损伤，从而有助于维护眼睛健康。

若安好维生素：护眼的是维生素几第 2 部分

因此，如果你想要通过补充维生素来保护眼睛，重点应放在维生素A和一些抗氧化维生素上。不过，均衡饮食和健康的生活方式是保持眼睛健康的关键。如有需要，建议咨询医生或营养专家。

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