维生素c15岁女孩能吃吗
若安好维生素：维生素c15岁女孩能吃吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对于15岁的女孩子来说是完全可以摄入的。事实上，青少年时期是生长发育的关键阶段，适量补充维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益处。然而，需要注意的是，虽然维生素C是必需的，但过量摄入也可能有副作用，比如腹泻、胃部不适等。建议按照每日推荐摄入量（RDA）来摄取，一般15-18岁的女性青少年每日需要约75毫克的维生素C。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：郑**5
维生素套餐：柠檬酸钙+DK2-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年补钙[蜜]
维生素测评：不建议买 分两半也咽不下去 头一次见过这么大药片 还得用分药器
维生素买家：l**p
维生素套餐：500g x 1盒-丽贵lilcritters小熊软糖dha鱼油VC维生素c儿童鱼油DHA补脑藻油
维生素测评：口感好，小朋友挺喜欢喝的
维生素买家：小**猪
维生素套餐：【基础装】DK钙软胶囊2（共200粒）-Davinci达文启实验室脂质体vc维他命维生素c儿童免疫成人美白淡斑
维生素测评：一个字好，两个字很好，仨字非常好
维生素买家：t**1
维生素套餐：【复合b族维生素瓶装】-Jamieson健美生加拿大男士补充多种复合维生素多维矿物质片成人
维生素测评：自己想补充一下维生素B，果断选择诺特兰德维B。2 .下单付款后，卖家发货超快，物流时效也极快，必须表扬一下。 .内外包装完好保护。还是最新生产日期20240529的。打开瓶盖吃了2颗，刚开始微甜，带点微微酸，咀嚼完后，微微苦。跟吃带白皮的橙子口感差不多，我很喜欢吃。
维生素买家：t**1
维生素套餐：成人VB90片（含量高 适合成人）-维福佳 维生素c片成人儿童孕妇vc片药用补充维C
维生素测评：宝贝收到了质量不错。
浏览“维生素c15岁女孩能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
