发热补充维生素c
若安好维生素：发热补充维生素c
发热时，身体需要更多的营养和水分来支持免疫系统的运作。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，对抗感染。因此，在发热期间适量补充维生素C是有益的。
若安好维生素：发热补充维生素c第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然维生素C对健康有益，但它并不能直接治疗发热或疾病。如果你发热，应该首先找出发热的原因，并根据医生的建议进行治疗。此外，补充维生素C时也要注意不要过量，因为过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻等。
若安好维生素：发热补充维生素c第 2 部分
日常饮食中富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。如果通过食物无法满足需求，可以在医生或营养师的指导下选择合适的维生素C补充剂。
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