维生素b1和b12可以治失眠
若安好维生素：维生素b1和b12可以治失眠
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）对于神经系统功能有重要作用，但它们主要不是用于治疗失眠的。维生素B1有助于能量代谢，而维生素B12则参与红细胞生成和神经髓鞘形成。虽然一些研究显示B族维生素缺乏可能会与睡眠问题有关，如轻度的焦虑和抑郁可能影响睡眠，但它们通常不是直接治疗失眠的主要药物。
若安好维生素：维生素b1和b12可以治失眠第 1 部分
失眠的常见治疗方法包括改善睡眠习惯、调整生活方式（如避免咖啡因和酒精、保持规律的作息时间）、进行放松训练（如深呼吸、瑜伽或冥想），以及在必要时使用处方的睡眠药物或认知行为疗法。如果失眠问题持续存在，建议咨询医生以获得专业的评估和治疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**0
维生素套餐：拍2件）2瓶起囤-女士维生素150粒-Swisse斯维诗男士女士复合维生素中老年50+增强免疫力代谢营养品
维生素测评：口感可以，才开始吃，效果暂不清楚
维生素买家：p**0
维生素套餐：【60片1瓶】维生素D钙片-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c美颜护发护甲70粒3
维生素测评：看起来挺不错，生产日期也还新，活动价格比较实惠，以后有需要再来光顾。
维生素买家：y**d
维生素套餐：一瓶装 日常调理-N29女士复合维生素多维复合片B女性b2片b6防脱发生发生物素b12 vc
维生素测评：很久没怀孕我们两就去医院检查了，精子活力度不佳，吃了好几种中药，效果也一般般，后来服用这个多维，吃了一瓶后精子活力度有60了，已经提高受孕几率了，挺好。这次又继续买了一些。希望可以早日彻底改善好。
维生素买家：吴**3
维生素套餐：调理装【买送2】气血足-维生素c女性免疫力vc片女士体质抵抗正品斯维斯swisse
维生素测评：补气血的效果很好。对贫血这一块很有用
维生素买家：祥**兰
维生素套餐：中老年女士200粒-swisse女维维生素女士复合女性维生素每日营养包3040维生素
维生素测评：发货及时 包装很好 用后过段时间会追评
浏览“维生素b1和b12可以治失眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b过期了妙用
下一篇：维生素d3成人一天吃多少单位
