吃碳酸钙还需要吃维生素d吗

若安好维生素：吃碳酸钙还需要吃维生素d吗

是的，通常情况下，同时补充维生素d和碳酸钙是有益的。维生素d有助于身体吸收和利用钙，增强骨骼健康。如果只摄入碳酸钙而没有足够的维生素d，虽然碳酸钙可以增加体内的钙含量，但其吸收效果可能会大打折扣。因此，为了充分发挥钙的作用，建议在医生或营养师的指导下，同时补充维生素d。一般推荐同时服用或者间隔一段时间（如两餐之间）服用。

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