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b族维生素里共有几种维生素

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:103


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b族维生素是一大类维生素的统称,主要包括13种维生素,它们是:


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素一、 维生素b1(硫胺素,thiamin,又称抗脚气病维生素)


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若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素二、 维生素b2(核黄素,riboflavin)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素三、 维生素b3(烟酸,niacin,又称pp维生素)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素四、 维生素b5(泛酸,pantothenic acid)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素五、 维生素b6(吡哆醇,pyridoxine)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素六、 维生素b7(生物素,biotin)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素七、 维生素b9(叶酸,folic acid)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素八、 维生素b12(钴胺素,cobalamin)


若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素九、 维生素b13(尚无明确功能,可能与维生素b6有关,但不作为独立维生素)


10. 维生素b15(潘氨酸,pseudoinositol pentaphosphate,也称为coenzyme q10,但其确切作用仍在研究中)


1若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素一、 维生素b16(尚无明确发现,可能是维生素b6的一种衍生物)


1若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素二、 维生素b17(尚无明确功能,且存在争议,一般认为可能有毒性)


1若安好维生素:b族维生素里共有几种维生素三、 维生素b18(尚无明确功能,可能与维生素b6有关)


其中,维生素b12和维生素b15的作用尚未完全确定,而维生素b17在医学界一般不推荐使用。所以通常说的b族维生素主要是指前11种。




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