孩子维生素d吃到多大
若安好维生素：孩子维生素d吃到多大
维生素d对于儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。一般来说，婴儿出生后就应该开始补充维生素d，通常推荐的剂量如下：
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- 0-12个月：400国际单位（iu）/天
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- 1-12岁：600-800 iu/天
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- 13-18岁：800-1000 iu/天
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这个剂量适用于正常健康的孩子，但具体到每个孩子，还需要考虑他们的年龄、体重、饮食习惯以及医生的建议。在冬季或阳光照射不足的情况下，可能需要增加维生素d的摄入量。
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需要注意的是，过量的维生素d可能会对孩子的健康造成负面影响，如肾功能损害。因此，给孩子补充维生素d时，一定要遵循医生的指导，不要自行调整剂量。同时，户外活动和适当的日光浴也是获取维生素d的重要途径。
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