夜盲症是缺乏哪种维生素

若安好维生素：夜盲症是缺乏哪种维生素

夜盲症，也称为暗适应障碍，主要是由于缺乏维生素A所引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是在低光条件下。当人体缺乏维生素A时，视网膜中负责在低光照条件下感知光线的视紫红质（rhodopsin）的生成会受到影响，从而导致夜盲症。

若安好维生素：夜盲症是缺乏哪种维生素第 1 部分

因此，补充足够的维生素A可以通过食物如动物肝脏、胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜等来实现，这些食物富含β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素A。但是需要注意的是，在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保采取适当的措施来改善健康状况。

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