老年人需要补充维生素d3么为什么
若安好维生素：老年人需要补充维生素d3么为什么
是的，老年人通常需要补充维生素D3。这是因为随着年龄的增长，人体对维生素D的吸收和利用能力可能会下降，同时户外活动减少，阳光照射时间缩短，这些都会导致体内维生素D的合成不足。维生素D对于骨骼健康至关重要，它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼强度，防止骨质疏松。
若安好维生素：老年人需要补充维生素d3么为什么第 1 部分
此外，老年人由于关节磨损、肌肉力量减弱等问题，也可能增加骨折的风险，而足够的维生素D可以帮助降低这种风险。因此，医生常常会建议65岁以上的老年人进行维生素D的补充，具体剂量应根据个人的身体状况和医生的指导来确定。
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