维生素e可以和铁剂一起吃吗

若安好维生素：维生素e可以和铁剂一起吃吗

维生素E和铁剂可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素E是一种脂溶性维生素，而铁剂是矿物质，两者在体内吸收和代谢上没有直接冲突。然而，过量摄入维生素E可能会影响铁的吸收，因为维生素E可能会与铁结合，减少铁的生物利用率。因此，如果你需要同时补充这两种营养素，建议按照推荐的剂量分时段服用，以确保铁的充分吸收。如果有任何疑问或特殊情况，请咨询专业人士。

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