维生素e一天吃多少g合适
若安好维生素：维生素e一天吃多少g合适
维生素e的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄和性别。以下是常见的建议：
若安好维生素：维生素e一天吃多少g合适一、 成人（男性）：15毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e一天吃多少g合适二、 成人（女性）：15毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e一天吃多少g合适三、 孕妇：15-19毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e一天吃多少g合适四、 哺乳期妇女：22毫克（mg）/天
请注意，这只是大致的指导值，具体的摄入量可能会根据个人健康状况、饮食习惯和医生的建议有所不同。如果你正在服用补充剂或有特定的健康需求，最好咨询专业营养师或医生的意见。过量摄入维生素e可能并不安全，长期大量摄取可能导致出血问题。
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