吃维生素b6会失眠吗
若安好维生素：吃维生素b6会失眠吗
维生素B6（Pyridoxine）是一种水溶性维生素，对于神经系统的正常功能、蛋白质代谢以及红细胞形成等有重要作用。虽然维生素B6在许多情况下是有益的，但过量摄入也可能引起副作用。
若安好维生素：吃维生素b6会失眠吗第 1 部分
关于维生素B6导致失眠的说法，一般认为在推荐剂量内，即每日摄入不超过10毫克（mg）的情况下，是不会引起失眠的。然而，如果摄入过量，特别是超过50毫克/天，可能会出现一些不良反应，包括神经系统症状，如焦虑、烦躁、失眠等。因此，如果你正在服用大剂量的维生素B6或者有疑虑，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素：吃维生素b6会失眠吗第 2 部分
总的来说，合理摄入维生素B6对健康是有益的，但请遵循医嘱或产品说明，避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**7
维生素套餐：盒基础装初步吸收-康恩贝儿童多种复合维生素b族b2b1b6b12叶酸多维生素c咀嚼片正品
维生素测评：这款牛初乳特别的好吸收，吃上一段时间后身体感觉好多了，觉得自己腿脚也更加的有力气，干啥都有动力，而且里面还有维生素，提高我们的免疫力，大家可以试试，补充的很全面。
维生素买家：t**9
维生素套餐：甜橙味泡腾片（20片支）-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年补钙百补日常
维生素测评：质量很好，口感好。
维生素买家：z**1
维生素套餐：1盒装（6粒）-美国NatureMade50+男士复合维生素营养包中老年保健品增强抵抗力
维生素测评：已经回购很多次了，我想吐槽一下赠品，牙膏不是说是桂林西瓜霜的吗，怎么换产品了。贴纸越来越敷衍。退热贴还有四个月过期。
维生素买家：l**2
维生素套餐：血橙B族复合维生素【2瓶200片】-MegaFood复合维生素男性女性家庭中老年营养补充矿物质天然提取
维生素测评：产品生产时间近，口味也是血橙口味，下了两瓶。发货很快！很好，下次再买！
维生素买家：2**a
维生素套餐：1盒装100片-】Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：复合维生素日常必需，活动优惠还比较合适，物流快递速度也蛮给力的。希望以后能多搞一些优惠活动，推荐一下～
浏览“吃维生素b6会失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
