维生素d3每日摄入量标准ug
若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug
维生素D3的每日推荐摄入量因年龄和健康状况的不同而有所差异。以下是常见的维生素D3每日摄入量标准（以微克或国际单位IU为单位）：
若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug一、 婴幼儿（0-1岁）：400 IU（约10 mcg）
若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug二、 儿童（1-10岁）：600-1300 IU（约15-3若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug二、5 mcg）
若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug三、 青少年（11-17岁）：1300-1600 IU（约3若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug二、5-40 mcg）
若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug四、 成年人（19-70岁）：1500 IU（约3若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug七、5 mcg）
若安好维生素：维生素d3每日摄入量标准ug五、 老年人（71岁以上）：800-2000 IU（约20-50 mcg）
然而，这些只是普遍建议，具体的摄入量可能需要根据个人的体质、日照情况、饮食习惯以及医生的建议来调整。如果你有任何疑问，最好咨询专业的营养师或医生。
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