夜盲症是缺乏什么维生素引起的
若安好维生素：夜盲症是缺乏什么维生素引起的
夜盲症，也称为暗适应障碍，主要是由于缺乏维生素A所引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是对于在低光条件下的视觉。当人体缺乏维生素A时，视网膜中负责在弱光条件下感知光线的细胞（视杆细胞）的功能会受到影响，从而导致夜盲症。
若安好维生素：夜盲症是缺乏什么维生素引起的第 1 部分
确保足够的维生素A摄入可以通过食物来实现，富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等动物性食品；以及一些植物性食品如胡萝卜、甜薯、菠菜和其他绿叶蔬菜，这些食物含有β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。然而，请注意过量摄入维生素A也可能对健康造成不良影响，因此建议通过均衡饮食来获取所需营养，并在必要时咨询医生或营养专家。
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