若安好维生素：备孕每天吃多少维生素e
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在备孕期间，建议每日摄入维生素e的量为15-100毫克（国际单位：mg）。具体数值可能会因人而异，取决于你的年龄、性别、健康状况以及医生的建议。维生素e是一种脂溶性维生素，对生育健康有益，因为它有助于保护卵子和精子的正常功能。
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若安好维生素：备孕每天吃多少维生素e第 1 部分
然而，过量摄入维生素e也有可能对怀孕有负面影响，特别是大量服用人工合成的维生素e。因此，最好是在医生的指导下进行补充。如果你正在服用其他药物或有任何健康问题，应在开始任何补充剂之前咨询医生。
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