什么东西里面含的维生素a最多
若安好维生素:什么东西里面含的维生素a最多

维生素A含量最丰富的食物主要包括动物肝脏,比如鸡肝、猪肝等。此外,一些富含β-胡萝卜素的食物在体内也可以转化为维生素A,这类食物包括胡萝卜、甜薯、菠菜和其他深绿色或深黄色的蔬菜和水果。

若安好维生素:什么东西里面含的维生素a最多第 1 部分
需要注意的是,不同来源的维生素A吸收效率也有所不同。动物性食品中的维生素A(视黄醇)可以直接被人体吸收利用,而植物性食品中的β-胡萝卜素需要在体内转化成维生素A后才能被利用,转化效率大约为12:1(即每12微克的β-胡萝卜素相当于1微克的维生素A)。因此,动物肝脏是维生素A的最佳来源之一。不过,由于维生素A为脂溶性维生素,过量摄入可能会引起中毒,所以食用时应适量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:c**e
维生素套餐:90片x1盒+双鲸悦而维生素d滴剂60粒-李时珍维生素B族片叶酸牛磺酸多种复合b1b2b6b12维生素熬夜正品
维生素测评:收到货后试了一下,很不错,质量很好,值得拥有!五星好评!
维生素买家:无**聊
维生素套餐:养生堂天然VE120粒+B族60粒-李时珍山楂鸡内金软糖维生素C儿童成人不挑食脾胃厌积食正品
维生素测评:正品,我一次买了2瓶,前面在别家买了一瓶,我的晒斑明显淡了,效果挺好的
维生素买家:z**3
维生素套餐:【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片(苹果味)*1盒-南京同仁堂正品补钙氨基酸复合维生素片增强免疫力补锌生物素防脱
维生素测评:看着很不多,朋友推荐买的!K2含量高,后期后长期回购
维生素买家:4**丁
维生素套餐:VC*1瓶(香橙味)+儿童VC*1瓶-南京同仁堂B族维生素片补充复合维生素男女加班熬夜常备多重呵护
维生素测评:买过几次了,很好
维生素买家:赵**铃
维生素套餐:2瓶装-佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年补钙正品
维生素测评:信任大品牌希望质量有保障。
浏览“什么东西里面含的维生素a最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素b族会感觉饿吗
下一篇:备孕期间可以吃普通维生素c
