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维生素c和维a可以一起用吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:13


若安好维生素:维生素c和维a可以一起用吗


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维生素C和维生素A(视黄醇)可以一起使用,但最好是在不同的时间点服用,因为它们的吸收和代谢可能会影响彼此的效果。维生素C是一种水溶性维生素,而维生素A是脂溶性维生素,两者在体内吸收和储存的方式不同。


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若安好维生素:维生素c和维a可以一起用吗第 1 部分

一般来说,建议早晨或中午服用维生素A,因为这时候胃酸分泌较多,有利于脂溶性维生素的吸收。而维生素C可以在餐后或晚上服用,因为它可以帮助消化道更好地吸收食物中的铁质,同时也有助于提高免疫力。


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若安好维生素:维生素c和维a可以一起用吗第 2 部分

不过,具体服用方式还是需要根据个人的健康状况和医生的建议来决定。如果你有任何疑问或正在服用其他药物,请先咨询医生或营养师。


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