维他命就是维生素吗
若安好维生素：维他命就是维生素吗
是的，维他命和维生素是同一个概念。维生素是一类对维持生命活动必不可少的有机化合物，人体不能自行合成，必须通过食物摄取。它们在人体新陈代谢中起着关键作用，对健康有很多益处。在日常口语中，人们常常将"维他命"作为"维生素"的简称来使用。
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