维生素d3是钙的一种吗

若安好维生素：维生素d3是钙的一种吗

维生素D3（也称为胆钙化醇）并不是钙本身，但它是一种脂溶性维生素，对维持人体钙代谢起着至关重要的作用。维生素D3的主要功能是帮助人体吸收和利用钙，促进钙沉积在骨骼中，防止骨质疏松。没有足够的维生素D3，即使摄入足够的钙，人体也无法有效地吸收和利用。所以，维生素D3和钙是相互关联的，但它们是两种不同的物质。

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