来大姨可以吃维生素c和e吗
若安好维生素:来大姨可以吃维生素c和e吗

来月经期间,维生素C和E都是身体所需的营养素,适量补充是有益的。维生素C有助于提高免疫力,缓解经期疲劳,而维生素E则具有抗氧化作用,对皮肤健康也有好处。但是,具体剂量需要根据个人的身体状况和需求来定。

若安好维生素:来大姨可以吃维生素c和e吗第 1 部分
一般来说,正常成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克(女性),维生素E为15毫克(女性)。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,以确保补充的剂量不会与你的生理周期或其他健康因素产生冲突。

若安好维生素:来大姨可以吃维生素c和e吗第 2 部分
此外,虽然维生素是营养补充品,但饮食中的天然食物通常是最好的选择,因为它们还含有其他有益的成分。例如,新鲜水果和蔬菜富含维生素C,坚果和种子富含维生素E。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:言**关
维生素套餐:100粒-现货日本FANCL维生素女性50岁芳珂综合复合50代女士营养包 30日
维生素测评:第二次购买,好
维生素买家:苏**宝
维生素套餐:金钙添佳片 60片 1盒-BN彼恩维康进口女士复合多种维生素咀嚼片多维元素女性矿物质营养
维生素测评:正品,老人家补钙,老人家很喜欢吃,吃完还会回购的。
维生素买家:悠**士
维生素套餐:女士款160片2盒(吃160天)-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片维生素ad儿童青少年
维生素测评:银善存片女款2瓶收到了,常服对身体健康有益处,吃完了再买
维生素买家:t**3
维生素套餐:1瓶 日常补充 高含量好吸收-【蜜蜂惊喜社】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评:效果很好,价钱实惠,值得购买
维生素买家:m**8
维生素套餐:男士多维150粒【实惠装】-witsbb健敏思ad婴幼儿童维生素青少年ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评:宝贝收到了,一直在服用这款多维,坚持一定有效果,还会再次光临!
浏览“来大姨可以吃维生素c和e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:沐春牌维生素c咀嚼片
下一篇:缺乏维生素b1会得脚气病吗
