维生素吃天然的还是药物的好
若安好维生素：维生素吃天然的还是药物的好
一般来说，人体获取维生素最好是通过食物，因为天然食物中不仅含有维生素，还包含许多其他有益的营养素和生物活性物质，如纤维、矿物质、抗氧化剂等，这些对于身体健康是非常重要的。天然食物中的维生素更易于被人体吸收利用，并且有助于维持身体的平衡。
若安好维生素：维生素吃天然的还是药物的好第 1 部分
然而，在某些情况下，比如饮食不均衡、疾病状态或特定人群（孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者等）需要补充特定维生素时，医生可能会建议服用维生素补充剂。但请注意，任何药物或补充剂的使用都应在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。
若安好维生素：维生素吃天然的还是药物的好第 2 部分
总的来说，尽量选择天然的食物来源，但如果需要补充，药物形式的维生素也是可以的，但应以补充不足为原则，避免过量摄入。
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