维生素c和维生素e先吃哪个比较好
若安好维生素：维生素c和维生素e先吃哪个比较好
一般来说，没有严格的规定说维生素C和维生素E必须按照特定的顺序服用。你可以根据个人的习惯或者身体需要来决定先吃哪一个。通常，维生素C和维生素E都是作为日常补充营养素的一部分，可以在餐后或随餐一起服用，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：维生素c和维生素e先吃哪个比较好第 1 部分
不过，如果你有特定的健康目标或正在使用某种补充剂，建议遵循产品说明或医生的建议。例如，某些情况下，维生素C可能需要在饭前空腹服用以提高吸收效果，而维生素E则可能与维生素C一起服用以增强抗氧化作用。但总体来说，它们可以同时或分开服用，无需过于纠结顺序问题。
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