金桔干泡水能补充维生素c吗

若安好维生素：金桔干泡水能补充维生素c吗

金桔干泡水确实可以在一定程度上帮助补充维生素C，但效果可能不如新鲜金桔。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，在加热或长时间存放过程中容易损失。新鲜的金桔含有较高的维生素C，而制成金桔干的过程中，部分维生素C可能会因为干燥、加热等处理方式而减少。

若安好维生素：金桔干泡水能补充维生素c吗第 1 部分

不过，金桔干中仍然保留了一定量的维生素C和其他营养成分，如膳食纤维和多种矿物质，适量食用对健康有益。如果你希望通过金桔干来补充维生素C，建议适量食用，并结合其他富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，以确保获得充足的维生素C摄入量。

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