海鲜为什么不能和维生素c一起吃
若安好维生素:海鲜为什么不能和维生素c一起吃
海鲜中含有丰富的铜元素,而维生素C是一种强还原剂,具有较强的氧化性。当维生素C与富含铜的海鲜如虾、蟹、贝类等一起食用时,维生素C会与铜发生反应,生成黑色的络合物——硫氢酸铜。这种黑色物质不仅会影响食物的外观,而且可能影响人体对维生素C的吸收。
若安好维生素:海鲜为什么不能和维生素c一起吃第 1 部分
此外,铜离子也能够抑制维生素C在肠道内的吸收,使得维生素C的生物利用度降低。因此,虽然理论上维生素C可以帮助人体更好地吸收海鲜中的蛋白质,但同时也会造成维生素C的浪费。所以,尽管两者并不是不能一起吃,但为了充分发挥维生素C的功效,建议分开食用,或者在食用海鲜后的一段时间(如2小时)再补充维生素C。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:梅**萍
维生素套餐:60片x5盒新效期-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙d3男女性中老年补钙营养品K2正品
维生素测评:物美价廉,这个不比那些大几百的保健品强?
维生素买家:z**7
维生素套餐:60粒x2盒-日本FANCL芳珂男性60岁60代八合一老年综合维生素复合营养素30袋
维生素测评:给儿子买的Ad收到了,很不错噢,是正品,和医院开的是一样的,价格很亲民,很喜欢
维生素买家:赵**9
维生素套餐:1盒装体验装-钙片中老年成人男女性补钙一品康牌钙加维生素D软胶囊300粒
维生素测评:给儿子买的包装挺好价格也便宜希望吃完能长高!效果好还会回购!
维生素买家:单**0
维生素套餐:【强免疫好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-2瓶禾博士钙维生素D软胶囊100粒成人儿童钙液体钙中老年孕妇补钙
维生素测评:好大一瓶跟QQ软糖一样很好吃减持每天吃2粒提高一下免疫力
维生素买家:曹**然
维生素套餐:15gx1盒-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D成人中老年补充钙和镁男性女性旗舰90片
维生素测评:正品,痘痘红的发亮,睡觉前抹了早上起来就好了一大半。
浏览“海鲜为什么不能和维生素c一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章