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维生素a和维生素c能一起用吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:79


若安好维生素:维生素a和维生素c能一起用吗


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维生素a和维生素c可以一起使用,而且它们通常在营养补充剂中被组合在一起,因为它们有协同作用。维生素a(视黄醇)对眼睛健康、皮肤和免疫系统有益,而维生素c(抗坏血酸)是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害,促进铁吸收,以及维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。


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若安好维生素:维生素a和维生素c能一起用吗第 1 部分

然而,尽管它们可以同时使用,但最好还是根据个人的营养需求和医生或营养师的建议来确定剂量。过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成负面影响。在服用任何补充剂之前,最好咨询专业人士的意见。


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