长高吃维生素d还是钙好
若安好维生素：长高吃维生素d还是钙好
长高主要与骨骼的健康和发育有关，而骨骼的健康和发育需要多种营养素的支持，其中钙和维生素D是非常重要的两种。
若安好维生素：长高吃维生素d还是钙好一、 **钙**：是构成骨骼和牙齿的主要成分。足够的钙摄入有助于促进骨骼的生长和强度。如果饮食中钙的摄入不足，可能会影响骨骼的正常发育。
若安好维生素：长高吃维生素d还是钙好二、 **维生素D**：虽然维生素D本身不是构建骨骼的材料，但它对钙的吸收至关重要。维生素D能够帮助人体更有效地吸收食物中的钙，从而支持骨骼的健康和发育。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而影响骨骼的健康。
因此，如果你的目标是促进长高，仅仅补充一种营养素是不够的。正确的做法应该是确保钙和维生素D的充足摄入。同时，均衡饮食、适当的运动（如跳绳、游泳等有利于骨骼健康的运动）以及充足的睡眠也是非常重要的因素。
在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**8
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-BN healthy活性甲钴胺修复大脑神经受损伤营养神经进口维生素b12
维生素测评：多次购买了，家里老人年龄大了，需要补充钙元素，钙含量高效果很好推荐购买。效果非常好，老人脚后跟疼，补了一个月效果明显，所以信任感油然而生，维生素D一起补，真的太很方便了。主要是吸收好，比普通钙片好很多。
维生素买家：言**桦
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-德国能耐熊联名俄罗斯方块20%果汁富含维生素C维生素E橡皮糖软糖
维生素测评：发货快，物流快，一切都很好
维生素买家：f**8
维生素套餐：女士银片维生素-GNC健安喜 褪黑素维生素b6黑色素成人改善睡眠助眠官方旗舰店正品
维生素测评：买给家里老人吃的，说吃着还可以
维生素买家：y**3
维生素套餐：1瓶-HAEN猫咪维生素复合维生素片宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：应该是正品，没什么问题
维生素买家：浩**阿
维生素套餐：2瓶装【唤醒状态】-隆力奇维生素E润唇膏男女士保湿滋润防干裂补水学生口红打底无色
维生素测评：一直吃的他家的维生素B和电解质.这次买了瓶男士专用维B，因为它里面含有一些微量元素，是平常饮食比较难以摄入到的，可以增强抵抗力和免疫力，整个人都精神小伙一样，精力充沛
浏览“长高吃维生素d还是钙好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：橙汁补充维生素c怎么吃才正确
下一篇：胆固醇高可以吃维生素c片吗
