吃维生素c拉稀吗
若安好维生素：吃维生素c拉稀吗
正常情况下，服用维生素c不应该导致拉稀。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体有许多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收等。但是，如果你一次性过量摄入维生素c，可能会对肠胃产生刺激，尤其是如果你的肠胃本身比较敏感，可能会引起轻微的腹泻。一般情况下，按照推荐剂量服用，是不会有问题的。
若安好维生素：吃维生素c拉稀吗第 1 部分
如果你在服用维生素c后出现持续或严重的腹泻，可能是因为其他原因，比如食物不耐受、感染等，建议停止服用维生素c并咨询医生。同时，每个人的体质不同，对某些物质的反应也会有所不同，如果你有疑虑，最好先从小剂量开始尝试，观察身体反应。
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