辟谷可以吃维生素c咀嚼片吗

若安好维生素：辟谷可以吃维生素c咀嚼片吗

辟谷是一种传统的中医养生方法，通常指的是在一段时间内停止或减少食物的摄入，通过调整呼吸、冥想等方式来达到身体排毒、修养的目的。在辟谷期间，由于不吃固体食物，所以维生素C咀嚼片可能不是一个合适的选择，因为它们需要通过消化系统才能被吸收。

若安好维生素：辟谷可以吃维生素c咀嚼片吗第 1 部分

然而，维生素C对于人体健康非常重要，尤其是辟谷期间，你的身体可能更需要它来增强免疫力和抗氧化。如果你正在进行辟谷，建议你选择易于吸收且无需消化的食物补充剂，如液体形式的维生素C，或者在辟谷结束后再补充维生素C咀嚼片。

若安好维生素：辟谷可以吃维生素c咀嚼片吗第 2 部分

在进行任何饮食调整或辟谷计划时，最好先咨询专业的营养师或医生，以确保你的营养需求得到满足，并且身体状况能够适应。

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