叶黄素又叫维生素b12吗
若安好维生素：叶黄素又叫维生素b12吗
叶黄素和维生素B12是两种不同的营养物质，它们在功能和化学结构上并不相同。
若安好维生素：叶黄素又叫维生素b12吗第 1 部分
叶黄素（Lutein）是一种类胡萝卜素，主要存在于蔬菜和水果中，特别是深绿色的叶子蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等。叶黄素对眼睛健康有重要作用，能保护视网膜免受蓝光伤害，预防黄斑部病变。
若安好维生素：叶黄素又叫维生素b12吗第 2 部分
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，主要用于红细胞生成、神经髓鞘形成以及DNA合成等过程，对神经系统和血液健康至关重要。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
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所以，叶黄素和维生素B12并不是同一种东西，它们在人体中的作用和来源也不同。
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