12岁孩子维生素d3一天最大量

若安好维生素：12岁孩子维生素d3一天最大量

12岁的孩子每天推荐的维生素D3摄入量通常在10微克（400国际单位，IU）到600微克（2400 IU）之间，这取决于孩子的具体情况和医生的建议。这个范围包括了日常所需和可能的额外补充。过量的维生素D3可能会有副作用，所以最好是在专业人士的指导下进行补充。如果你的孩子有任何健康问题或者需要特殊饮食，应该咨询医生来确定最适合的剂量。

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