维生素b12能连续吃吗
若安好维生素：维生素b12能连续吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，通常来说，如果身体不需要这么多的维生素B12，多余的量会通过尿液排出体外。这意味着过量摄入维生素B12一般不会导致严重的健康问题。然而，是否可以连续服用维生素B12以及服用多少量，最好还是根据个人的具体情况和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：维生素b12能连续吃吗第 1 部分
对于一些人群，如素食者、老年人、患有某些疾病（如克罗恩病或肠切除术后）的人，他们可能更容易缺乏维生素B12，因此在医生指导下长期补充可能是必要的。
若安好维生素：维生素b12能连续吃吗第 2 部分
但是，长期大量补充任何维生素或矿物质都可能对健康产生不利影响，因此不建议自行决定长期大量服用维生素B12。如果有补充维生素B12的需求，最好是先咨询医疗专业人士，以获得个性化的建议。
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