药片维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：药片维生素c可以长期吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般情况下，适量补充维生素C是有益的。但是，长期大量服用维生素C并不推荐，因为过量摄入可能会引起一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。
若安好维生素：药片维生素c可以长期吃吗第 1 部分
美国国家科学院建议，成年人每天的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）和75毫克（女性），除非有特定的医疗需求，否则不需要额外大量补充。如果你已经在日常饮食中摄取了足够的维生素C，或者有医生的建议需要额外补充，那么按照医嘱或产品说明的剂量来服用即可。
若安好维生素：药片维生素c可以长期吃吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，通过食物获取维生素C是最安全的方式。如果需要长期补充，最好在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：九**期
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片
维生素测评：非常值得信赖的品牌，质量有保障，价格还亲民，相当满意。日期也可以，到25年。
维生素买家：懔**霜
维生素套餐：DK钙60粒体验装（一个月量）
维生素测评：很好，是正品。60粒一瓶正好吃一个月，划算
维生素买家：c**l
维生素套餐：【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求
维生素测评：快递物流：速度很快商品日期新鲜，效果非常好，一直吃，包装也非常好，是正品 服用频次：一天1粒 服用效果：长期服用，强身健体
维生素买家：泫**蛋
维生素套餐：【三件立减4】男性50+心脑更年轻
维生素测评：已经吃了一盒，再购两盒，继续看效果
维生素买家：m**n
维生素套餐：蓝色 90粒
维生素测评：快递物流：这物流也太慢了吧！
浏览“药片维生素c可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
