长期服用大量维生素c会出现什么
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长期大量服用维生素C可能会出现以下副作用：
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么一、 胀气和腹泻：过量的维生素C可能刺激肠道，导致消化不良，出现腹胀和腹泻。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么二、 肾结石：过量摄入维生素C可能导致尿液中草酸盐浓度增加，增加形成肾结石的风险。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么三、 胃部不适：有些人可能会感到胃部疼痛、烧心或胃部不适。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么四、 铁吸收减少：维生素C是一种强效的还原剂，能与食物中的铁结合，影响铁的吸收，可能导致贫血。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么五、 脱皮和皮肤过敏：在一些人身上，过量的维生素C可能导致皮肤过敏反应，如红疹或脱皮。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么六、 牙齿问题：虽然维生素C对牙龈健康有益，但过量也可能导致牙齿敏感。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么七、 神经系统反应：长期大剂量服用可能导致神经系统症状，如头痛、眩晕等。
若安好维生素：长期服用大量维生素c会出现什么八、 高血压：某些研究显示，高剂量维生素C可能与血压升高有关，尤其是对于那些已经有高血压风险的人。
请注意，每个人的体质不同，上述反应的程度也有所差异。一般情况下，只要按照推荐的每日摄入量（成年人每天建议摄取75-90毫克）来补充维生素C，通常不会有这些问题。如果你正在服用大剂量的维生素C或有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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