维他命a和维生素a一样吗
若安好维生素:维他命a和维生素a一样吗

维他命A和维生素A是同一种物质,只是在不同的地区或语境中有不同的叫法。维生素A是一种脂溶性维生素,化学名称为视黄醇,对人体视力、皮肤健康、免疫系统等多个方面有重要作用。它是维生素A₁(醇形式)和维生素A₂(醛形式)的总称,其中维生素A₁主要存在于动物性食物中,而维生素A₂则主要存在于植物性食物中。在日常生活中,我们通常所说的维生素A就是指维生素A₁。


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