维他命a和维生素a一样吗

若安好维生素：维他命a和维生素a一样吗

维他命A和维生素A是同一种物质，只是在不同的地区或语境中有不同的叫法。维生素A是一种脂溶性维生素，化学名称为视黄醇，对人体视力、皮肤健康、免疫系统等多个方面有重要作用。它是维生素A₁（醇形式）和维生素A₂（醛形式）的总称，其中维生素A₁主要存在于动物性食物中，而维生素A₂则主要存在于植物性食物中。在日常生活中，我们通常所说的维生素A就是指维生素A₁。

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