维生素d11岁孩子一天吃几粒

若安好维生素：维生素d11岁孩子一天吃几粒

维生素D的推荐剂量因年龄、健康状况和个体差异而异。对于11岁的孩子，一般建议每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D，这通常相当于一粒儿童专用的维生素D补充剂。但最好还是按照医生或营养师的指导来确定具体的剂量，因为过量摄入维生素D也有可能带来副作用。如果你有任何疑问，建议咨询专业人士。

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