橙子有什么维生素含量高

若安好维生素：橙子有什么维生素含量高

橙子是一种富含维生素C的水果，同时也含有其他一些重要的维生素和矿物质。具体来说：

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- **维生素C**：橙子是维生素C的良好来源，维生素C对增强免疫系统、促进伤口愈合、抗氧化等方面都有重要作用。

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- **维生素A**：橙子也含有一定量的维生素A，虽然含量不如维生素C高，但维生素A对于维持良好的视力和皮肤健康非常重要。

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- **维生素B群**：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）等，这些对于能量代谢和神经系统的正常运作都很重要。

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除了上述维生素之外，橙子还含有纤维素、钾等矿物质以及抗氧化物质，对人体健康有很多益处。如果你需要更详细的信息或有其他问题，请随时告诉我！

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