维生素c是早上吃还是晚上吃最好
若安好维生素：维生素c是早上吃还是晚上吃最好
维生素C的摄入时间并没有严格的规定，早上、中午或晚上吃都可以。不过，考虑到人体的吸收和利用效率，以下建议供参考：
若安好维生素：维生素c是早上吃还是晚上吃最好一、 早晨：早上空腹时胃酸分泌较多，此时吸收维生素C的效果可能会比较好。如果你有晨起服用的习惯，可以考虑在这个时候。
若安好维生素：维生素c是早上吃还是晚上吃最好二、 餐中：如果你觉得早上空腹难以接受，也可以在餐中或餐后服用，这样既能帮助消化，又不会影响其他营养素的吸收。
若安好维生素：维生素c是早上吃还是晚上吃最好三、 晚上：晚上服用也是可以的，但如果你在睡前服用了大量维生素C，可能会影响你的睡眠质量，因为某些维生素如维生素C可能会刺激肠胃。
总的来说，选择哪个时间段服用更佳，主要取决于个人的生活习惯和身体需求。如果你有任何特殊情况，比如需要补充特定的营养素来应对疾病或者治疗，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：维D0粒盒+维E60粒2盒预计可用三个月-养生堂液体钙片400粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：应该正品吧。去年和前年在这个健康大药房买了好几次感冒药退烧药之类的。吃了没撒异常。
维生素买家：美**糖
维生素套餐：维D钙100粒-悦顺堂润柏年钙维生素D软胶囊300粒瓶男女4到17岁成人孕妇乳母钙
维生素测评：钙片已收到，妈妈一直吃这牌子的钙片，很好，吃完再回购
维生素买家：v**h
维生素套餐：1g*0片x盒-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素测评：蛮好没问题
维生素买家：鱼**q
维生素套餐：1件-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 1000mg/粒*200粒/瓶*2瓶共400粒
维生素测评：一直在天猫超市买东西，质量好，送货速度快，好评！
维生素买家：五**子
维生素套餐：100mg*0粒x1盒天然型-星鲨维生素d3软胶囊vd儿童补钙孕妇钙片成人补钙500iu无敏维生素d
维生素测评：按摩用的哦没有啥不适的感觉
浏览“维生素c是早上吃还是晚上吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
