一岁宝宝吃维生素ad好还是d3好
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对于一岁的宝宝,维生素D是重要的营养素,因为它有助于钙的吸收和骨骼健康发育。维生素D有两种形式:D3(胆骨化醇)和D2(麦角钙化醇)。在婴幼儿配方食品中,通常使用的是维生素D3,因为它是人体内自然合成的一种形式,生物利用率更高。

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因此,对于一岁的宝宝,推荐选择含有维生素D3的产品。但请务必遵循医生或营养师的建议,因为具体的剂量和品牌可能会根据宝宝的具体情况有所不同。同时,维生素D的补充应结合适当的户外活动,让宝宝暴露在阳光下,以促进自身合成维生素D。


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