吃啥可以补维生素c
若安好维生素：吃啥可以补维生素c
补充维生素C可以通过食用富含该营养素的食物来实现。以下是一些含有丰富维生素C的食物：
若安好维生素：吃啥可以补维生素c一、 水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等是维生素C的良好来源。此外，猕猴桃、草莓、木瓜、芒果、番石榴和黑加仑也含有丰富的维生素C。
若安好维生素：吃啥可以补维生素c二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、甜椒（尤其是红色和黄色的）、西红柿、西葫芦和花椰菜都含有较高的维生素C。
若安好维生素：吃啥可以补维生素c三、 其他食物：一些浆果（如蓝莓和覆盆子）以及部分蔬菜和水果干也含有一定量的维生素C。
为了确保获得足够的维生素C，建议均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。如果通过饮食难以满足需求，也可以考虑在医生或营养师的指导下服用维生素C补充剂。但请注意，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，因此最好遵循推荐的每日摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**3
维生素套餐：【一月尝鲜装】常规款单瓶60粒
维生素测评：挺好的好像挺好吃的奶味很浓，孩子挺喜欢吃，像奶片一样。
维生素买家：s**8
维生素套餐：【共288粒】24粒*8+12粒*8｜量贩装
维生素测评：比平时要便宜，囤了不少，配合钙片一起吃
维生素买家：我**诗
维生素套餐：10%*20gx1盒+1盒尤维佳维A酸乳膏15g【去鸡皮肤】
维生素测评：已经用空两套了，改善鸡皮真的不错，皮肤摸起来终于不膈手了
维生素买家：个**线
维生素套餐：28片x盒
维生素测评：买来补充不经常摄入的维生素的，家里老人推荐的，补充一下
维生素买家：l**0
维生素套餐：60片x盒月周期装
维生素测评：广告写着2一盒，实际拍下来需要6.8一盒，价格太乱了，客服乱七八糟
浏览“吃啥可以补维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
