维生素c可以和异维a一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和异维a一起吃吗
维生素C和维生素A（也就是我们常说的视黄醇或鱼肝油等含有维生素A的产品）可以一起服用，但最好是在医生或者营养师的指导下进行。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和黏膜健康；而维生素A是脂溶性维生素，对眼睛、皮肤、骨骼生长和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：维生素c可以和异维a一起吃吗第 1 部分
两者一起服用时，维生素C可以帮助提高维生素A的吸收，但是过量的维生素A摄入可能会对身体造成负担，特别是对孕妇和儿童来说，需要特别注意。因此，建议你在补充这两种维生素时，要按照推荐的每日摄入量，并且不要自行调整剂量，如有需要，应在专业人士的建议下进行。
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