若安好维生素：维生素e适合什么时间段吃
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维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内的吸收和利用并不受特定饮食时间的限制。一般来说，为了充分利用食物中的维生素E并避免胃肠道不适，可以在饭后或者与含有健康脂肪的食物（如坚果、种子、鱼类或植物油）一起食用，因为这些食物可以帮助维生素E的吸收。
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若安好维生素：维生素e适合什么时间段吃第 1 部分
然而，作为保健品或补充剂，维生素E通常建议在饭后服用，以减少可能的胃部刺激。具体的服用时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定。如果你有特殊疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定最佳的服用时间。
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