老人每天补充多少维生素d3
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3
老年人对维生素d的需求量可能会因个体差异、年龄、健康状况和生活环境等因素有所不同。一般来说，65岁以上的老年人推荐的维生素d每日摄入量为800-1200国际单位（iu），也就是200-300微克（mcg）。但这个数值并不是硬性规定，最好根据医生或营养师的建议来确定，因为他们会考虑您的具体情况。
如果老人有以下情况之一，可能需要更高的维生素d剂量：
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3一、 缺乏日照：居住在阳光照射不足的地方。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3二、 消化吸收问题：如胃肠疾病影响维生素d的吸收。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3三、 无法通过食物获取足够的维生素d：比如素食者或者乳糖不耐受者。
请记住，过量的维生素d也可能有害，可能导致钙沉积在血管壁上，增加心脏病风险。因此，补充维生素d应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：500mlx瓶
维生素测评：补充维生素的，很方便
维生素买家：最**衣
维生素套餐：0粒x2盒+星鲨维D0粒*2盒（好效期至25年）
维生素测评：给宝宝吃着
维生素买家：n**n
维生素套餐：VC泡腾片20片*2瓶（百香果味）
维生素测评：三九维生素C片片大4克量大味道不错，大人小孩都喜欢，我准备再买这个店里的这个牌子的VC片。一天吃100mg维生素c就可以了，拿这个四分之一，喝起来就是正常味道，补充维生素c
维生素买家：土**燕
维生素套餐：甜橙味*2支
维生素测评：收到了，味道很不错，酸酸甜甜的发货还挺快的，我着急用
维生素买家：t**5
维生素套餐：黄色
维生素测评：看了下是到8月的，日期不错，价格实惠。
浏览“老人每天补充多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
