若安好维生素：吃钙镁片需要吃维生素d吗
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钙和镁的吸收在一定程度上依赖于维生素D。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，并且对于维持血液中钙和磷的水平也很重要，这对骨骼健康至关重要。镁虽然不像钙那样直接依赖于维生素D来促进吸收，但是维生素D对于整体骨骼健康的支持也间接有利于镁的代谢。
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若安好维生素：吃钙镁片需要吃维生素d吗第 1 部分
因此，如果你正在服用钙镁片，并且你的饮食中维生素D摄入不足，补充适量的维生素D可能是有益的。不过，具体是否需要额外补充维生素D以及补充多少，最好咨询医生或营养师的意见，以确保满足个人健康需求并避免潜在的过量问题。每个人的身体状况不同，专业的医疗建议是最可靠的指导。
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