若安好维生素：硒和维生素c能一起吃吗女性
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硒和维生素C可以一起食用，而且它们之间还有一定的协同作用。硒是一种微量元素，对免疫系统、心脏健康、抗氧化和抗衰老有重要作用；而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高身体对硒的吸收，并增强其抗氧化效果。
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若安好维生素：硒和维生素c能一起吃吗女性第 1 部分
不过，建议在日常饮食中保持适量摄入，因为过量的硒可能会对人体产生负面影响，尤其是对肾脏。如果你有特定的营养需求或健康状况，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量。
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