缺少哪种维生素会得坏血病

若安好维生素：缺少哪种维生素会得坏血病

坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体缺乏维生素C（ascorbic acid）所引起的。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持身体健康、促进伤口愈合、增强免疫力和胶原蛋白合成等有着重要作用。如果长期摄入不足，就可能导致坏血病的症状出现，如牙龈出血、皮肤瘀伤、疲劳、骨骼脆弱等。新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、绿叶蔬菜）富含维生素C，因此保持均衡饮食有助于预防坏血病。

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