若安好维生素:三十多岁的女人可以吃维生素e吗
当然可以,维生素E是一种脂溶性维生素,对皮肤健康、生育能力、抗氧化等方面都有益处。三十多岁的女性身体一般处于成熟期,适当补充维生素E可以帮助改善皮肤状况,抵抗衰老,保护细胞免受自由基损伤。不过,任何补充剂的使用都应在医生或营养师的建议下进行,因为过量摄入也可能带来副作用。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物,最好先咨询专业人士。
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